Tervetuloa

Hei, olen Anu ja haluan auttaa sinua voimaan paremmin. Tarjoan erilaisia viikkotunteja, workshoppeja ja kursseja yhdistellen joogaa, fysioterapiaa, kehonpainoharjoittelua, mindfulnessia, tanssia ja pilatesta. Tavoitteiden saavuttamisen apuna on myös yksilövalmennusta ja erilaisia manuaaliterapioita kehon huoltoon. Olen koulutukseltani viimeisen vuoden fysioterapiaopiskelija ( Arcada/ Helsinki), personal trainer ( FAF-Fitness Academy of Finland/ Helsinki ), jooga-ja mindfulnessopettaja ( Still…

Joogakesä 2020

Hei!  Täältä löydät koottuna paikat, missä opetan kesän 2020 aikana. Tarjolla on niin livetunteja, puistojoogaa kuin online-tunteja. Päivitän tasaisin väliajoin mihin asti kesätunnit jatkuvat, mutta näillä näkymin näillä aikatauluilla mennään elokuun loppuun asti. Annan mielelläni lisätietoja tunneista: joogaamo@gmail.com Seuraa Joogaamoa somessa: IG @joogaamo, FB Joogaamo NETTITUNNIT ONLINEJOOGA.FI Onlinejooga.fi osoitteessa on viikoittain laaja kattaus livetunteja ja…

Joogan perusteet by Kotivalmennus

Haluatko sinä oppia joogan perusteet? Joogaamo on kutsuttu tekemään Jarno Härkösen Kotivalmennus.fi-sivustolle Joogan perusteet-kurssin, missä käydään rauhalliseen tempoon läpi joogan alkeet. Rauhaa keholle ja mielelle Jooga edistää mm. kehotietoisuutta ja tuo kehoon liikkuvuutta ja voimaa. Harjoituksissa tehtävät hengitysharjoitteet tyynnyttävät hermostoa ja aivojen ylivirittyneisyyttä. Nämä ovat tutkitusti kehon oma ”lääke” stressiä vastaan. Tarjoamme  aloittelijoille  (tai niille…