GS Health toimii hyvinvoinnin, työkyvyn ja terveellisten elämäntapojen ennakoivan edistämisen tukena niin työssä kuin arjessa. Toteutamme asiantuntevat valmennukset ja (työ)hyvinvoinnin palvelut, niin työpaikalla kuin online-toteutuksina. https://www.gshealth.fi/ Olen ohjannut GS Healthin kautta isoille yritys-/tilausryhmille joogaa, pilatesta ja mindfulnessia

Energiaa siihen mikä sinulle on tärkeintä. Aava Virta on Lääkärikeskus Aavan hyvinvointi- ja valmennusyksikkö, joka koostuu Suomen hyvinvointikentän kärkiosaajista. Kehitämme yksilöiden ja yritysten hyvinvointia, ja rakennamme hyvinvoinnin johtamiseen perustuvia yrityskulttuureja. https://www.virtavalmennus.fi/pages/palvelut Olen ollut toteuttamassa Virtavalmennukselle erilaisiin kokonaisuuksiin harjoitteita sekä luentoja mm.mindfulnessista, stressin hallinnasta ja joogasta.

Ilmaisia treenejä Wellnetissä: https://wellnet.esport.fi/ Wellnet-hyvinvointimaailma on kotitreenejä, luentoja ja paljon muuta. Kirjautumalla pääset nauttimaan sisällöstä ilmaiseksi! Wellnetistä löydät minun ohjaamana mm.erilaisia joogatunteja, pilatesta, kehonpainoharjoittelua sekä kuntobalettia

Haluatko sinä oppia joogan perusteet? Joogaamo on kutsuttu tekemään Jarno Härkösen Kotivalmennus.fi-sivustolle Joogan perusteet-kurssin, missä käydään rauhalliseen tempoon läpi joogan alkeet. Rauhaa keholle ja mielelle Jooga edistää mm. kehotietoisuutta ja tuo kehoon liikkuvuutta ja voimaa. Harjoituksissa tehtävät hengitysharjoitteet tyynnyttävät hermostoa ja aivojen ylivirittyneisyyttä. Nämä ovat tutkitusti kehon oma ”lääke” stressiä vastaan. Tarjoamme  aloittelijoille  (tai niille…