Palvelut

Liikunta

Jooga

  • Hathaan perustavat flow-joogatunnit
  • Astanga
  • Yin jooga
  • Mindfulness

Pilates

  • Kehon hallintaa

Tanssi

  • Balettia aloittelijoista ammattilaisille
  • Nyky-ja jazztanssi
  • Erilaiset kuntotanssitunnit

Personal Training ja fysioterapia

  • Valmennuspalvelut yksilöille ja ryhmille
  • Kuntosaliohjelmat
  • Raskausajan liikunta
  • Painonpudotus
  • Mentaalivalmennus (mindfulness)
  • Kehonpainoharjoittelu
  • Spiraalistabilisaatio
  • Terapeuttinen harjoittelu (fysioterapia)
  • Hyvinvointiluennot
  • Ryhtianalyysit
  • Kunto-ja liikkuvuustestit

Mindfulness

Tietoisuustaidosta eli mindfulnessista on apua niin omassa henkilökohtaisessa kasvussa, työhyvinvoinnissa kuin elämänmuutokseen valmentautumisessa. Mindfulnessin avulla saat työkaluja tasapainoista arkea ja mieltä varten.

Hieronta

Tutustu hierontoihin ja hintoihin tarkemmin.

Varaa aika