Liikunta
Jooga
- Hathaan perustavat flow-joogatunnit
- Astanga
- Yin jooga
- Mindfulness
Pilates
- Kehon hallintaa
Tanssi
- Balettia aloittelijoista ammattilaisille
- Nyky-ja jazztanssi
- Erilaiset kuntotanssitunnit
Personal Training ja fysioterapia
- Valmennuspalvelut yksilöille ja ryhmille
- Kuntosaliohjelmat
- Raskausajan liikunta
- Painonpudotus
- Mentaalivalmennus (mindfulness)
- Kehonpainoharjoittelu
- Spiraalistabilisaatio
- Terapeuttinen harjoittelu (fysioterapia)
- Hyvinvointiluennot
- Ryhtianalyysit
- Kunto-ja liikkuvuustestit
Mindfulness
Tietoisuustaidosta eli mindfulnessista on apua niin omassa henkilökohtaisessa kasvussa, työhyvinvoinnissa kuin elämänmuutokseen valmentautumisessa. Mindfulnessin avulla saat työkaluja tasapainoista arkea ja mieltä varten.
Hieronta
Tutustu hierontoihin ja hintoihin tarkemmin.