PILATES

Ensikosketukseni pilatekseen sain jo 12-vuotiaana balettileirillä ja pilates on kulkenut siitä lähtien mukanani. Pilateksen opit ja harjoitteet ovat olleet mukanani vammoja ehkäisevänä ja eheyttävänä harjotteluna.  Vuosien saatossa olen ohjannut pilatesta niin kuntoliikkujille kuin eri lajien urheilijoille. Vahvuuteni pilateksessa on skaalata liikkeitä taitotason ja kohderyhmän mukaan.