Mitä on sensomotorinen valmennus?
Tämä hoitomuoto tukee sekä vahvistaa kehon, hermoston ja aivojen yhteistyötä. Yhteistyöstä tulee saumattomampaa, kun tasapainotamme primitiivirefleksejä, mitkä puolestaan ovat sikiöaikana sekä varhaislapsuudessa kehittyneitä automaattisia liikemalleja. Eri primitiivirefleksien kuuluisi ns. sammua tiettyjen ikäkausien jälkeen, mutta esim. stressi, loukkaantuminen tai trauma voivat laukaista primitiivirefleksit takaisin aktiivisiksi. Epätasapaino primitiivireflekseissä aikaansaa epätasapainoa hermostossa. Epätasapaino hermostossa voi aiheuttaa ketjureaktiona ongelmia kehossa sekä tunne-elämässä.
Miten hermoston epätasapaino voi ilmetä? (tässä vain muutamia esimerkkejä)
- fyysisenä ja joskus selittämättömänä kipuna ja kireytenä esim. alaselkä -tai pääkipu
- vartalon hahmotuksen ja hallinnan haasteet esim. tasapaino, kömpelyys, selittämättömät tuntemukset puolieroista
- ahdistus, alakulo
- vireystilan radikaalit vaihtelut (ali -ja ylivireys)
- uniongelmat
- keskittymis- ja muistamisvaikeudet
- sosiaalisten ja esiintymistilanteiden jännittäminen
- impulsiivisuus, tunneherkkyys, ärtyneisyys
- aistiyliherkkyys esim. vaatteiden saumat hankaavat, kirkkaat valot ärsyttävät
- vaikeus sopeutua muutoksiin
- pelokkuus, säpsähtely
Kenelle valmennus sopii?
Valmennus sopii lähes kaikille. Otan tällä hetkellä asiakkaiksi lapsia ja aikuisia n. 7-vuotiasta ylöspäin. Alaikäisiä hoidettaessa tulee vanhemman olla mukana, koska hermostotyöskentelyssä kartoitetaan myös vanhemman hermosto. Myös nuoremmat lapset ja vauvat hyötyvät hoitomuodosta ja osa valmentajista hoitaa myös nuorempia lapsia.
Raskaana oleville hoitomuoto ei sovi, koska primitiivirefleksejä kehittyy kohtuaikana.
Hoidosta ovat hyötyneet mm.:
- urheilijat
- stressistä, burnoutista, kroonisesta kivusta ja/tai traumasta kärsivät
- nepsy-oireiset
Mitä valmennuksessa tapahtuu?
Ensikäynnillä keskustelemme aluksi rauhassa, mitä valmennukselta toivot ja mihin kaipaat apua. Kerron myös miten valmennus sekä hermosto toimivat, jotta sinulle muodostuu kokonaiskuva valmennuksen sisällöstä. Alkukeskustelun jälkeen edetään hermoston testaukseen ja kerron aina mitä tehdään ja miksi. Saat tapaamisen aikana ohjeet helppoihin kotiharjoitteisiin, joiden tekeminen ottaa 10-30min.
Jatkokäynneillä katsomme, miten kotiharjoitteet ovat toimineet sekä arvioin/testaan hermoston tilaa uudelleen.
Hyödynnän valmennuksessa myös oppeja psykofyysisestä psykoterapiasta, fysioterapiasta, joogan hengitys -ja liikeharjoitteista ja tietoisuustaidoista.
Kuinka usein valmennuksessa tulee käydä?
Noin 3-4 viikon välein. Hoitojakso on yleensä useamman kuukauden tai jopa vuosia, riippuen hermoston tilasta.
Mikäli kysymyksiä tai ongelmia ilmenee käyntikertojen välissä, ole rohkeasti yhteydessä.
Ajanvaraus
Hierontafysio Katja/ Klaukkala: Ajanvaraus/ Klaukkala
ME-Fysiotiimi/ Leppävaara: Ajanvaraus/ Leppävaara